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散步，走出晚年一片新天地
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作者：
青禾 来源：心理与健康 年份：2016 文献类型 ：期刊 关键词： 我们这代人 步行串联 自我评价 改变自己 上帝知道 对我说 百姓家 一晃而过 转了 湖南韶山
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描述：退休之后,有前辈说,人老了,健康第一。健康不难,六个字:管住嘴,迈开腿。管住嘴就是吃得清淡一些,迈开腿就是经常走动。管住嘴好办,我不贪吃。迈开腿之于我,有点难,因为我不喜欢走动。为了健康,得改变自己,于是我就散步,至今已有五六年了。开头散步不习惯,只好把它当成任务来完成。我们这代人,习惯于完成任务,只是退休之前所有的