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散步,走出晚年一片新天地
作者: 青禾  来源:心理与健康 年份:2016 文献类型 :期刊 关键词: 我们这代人  步行串联  自我评价  改变自己  上帝知道  对我说  百姓家  一晃而过  转了  湖南韶山 
描述:退休之后,有前辈说,人老了,健康第一。健康不难,六个字:管住嘴,迈开腿。管住嘴就是吃得清淡一些,迈开腿就是经常走动。管住嘴好办,我不贪吃。迈开腿之于我,有点难,因为我不喜欢走动。为了健康,得改变自己,于是我就散步,至今已有五六年了。开头散步不习惯,只好把它当成任务来完成。我们这代人,习惯于完成任务,只是退休之前所有的
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