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条
赵朴初：摩腹大有益
作者：
徐文
王昊
来源：
解放军报
年份：
2012
文献类型 ：
报纸
描述：
徐文王昊赵朴初，著名社会活动家和书法家，在93岁高龄时逝世。长寿者大都有自己的一套养生之法，从赵朴初的一封书信里可以看到端倪：“弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每餐两菜一汤，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道唯此而已……”多吃蔬菜和清淡饮食，好处不用
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